Tussendoortje en lunch

Gezonde voeding is belangrijk als je de hele dag aan het leren, spelen, werken en bewegen bent. Daarom hebben wij op school de volgende afspraken:

• De lunch bestaat uit belegd brood / fruit / groente / vlees / vis / ei / noten.
• Op school wordt bij het tussendoortje en de lunch alleen water en ongezoete zuivel gedronken. U kunt dit meegeven aan uw kind of een lege beker meegeven die op school wordt gevuld met water.
• Het tussendoortje (10.15 uur) bestaat op maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag uit groente of fruit. Op woensdag mag dit ook een ander klein en gezond tussendoortje zijn.
• De kinderen krijgen aan het begin van groep 3 eenmaal een Paulustheedoek. Tijdens de lunch wordt deze theedoek op de eigen tafel gelegd, zodat de tafel tijdens het lunchen schoon blijft. De theedoek gaat mee naar huis om gewassen te worden.
• In elke groep staat één bak die in de koelkast wordt gezet. Hierin wordt alleen eten gedaan dat koel bewaard moet worden.

We zien grote verschillen in het tempo waarin kinderen eten en drinken. We houden hiermee zoveel mogelijk rekening, bijvoorbeeld door in de onderbouw iets eerder te starten met de lunch en te zorgen dat er tijdens het buitenspelen iemand bij de kinderen blijft die nog niet klaar zijn met hun lunch. Daarnaast vragen we u als ouder om de hoeveelheid eten en drinken aan te passen aan de behoeften van uw kind en dit zo nodig af te stemmen met de leerkracht.

Leuke en handige tips voor een gezonde lunch of gezonde tussendoortjes vindt u hier.